Dieta para Emagrecer..

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Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Qua Ago 11, 2010 11:22 am

Meninas, aqui não é bem o lugar para pedir...

Maaaass, como todas aparecem (quando aparecem) é sempre aqui!

Estou acima do peso.. não estou "gorda", se é que vocês me entendem.. estava querendo perder uns 7kg, e meu plano não cobre consulta com um nutricionista, pois eles alegam não ser "médico".. e no momento não tô podendo PAGAR uma consulta... por isso peço, alguém tem alguma dieta com horarios e o que comer..pq não tenho noção de como fazer uma dieta, tbm não gosto da ideia de tomar remedio para emagrecer.. sei lá, parece q se vc parar de tomar, engorda tudo de novo..

Alguém pode me ajudar??

Bjuuus

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por Nivia em Qui Ago 12, 2010 1:56 pm

Tenho uma dieta pra te mandar, mas não sei como anexar aqui. Me dá seu e-mail.

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Qui Ago 12, 2010 1:59 pm

Oi, Nivia.. vc sempre atenta a me ajudar.. rs
meu e-mail que sempre uso é o mesmo que o msn que quiser é só add..

é: reh_galvao@hotmail.com..


Bjuus

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Qui Ago 12, 2010 2:28 pm

Nivia, já recebi.. bem completa ela, hein.

Muito Obrigada.. eu vou fazer Sim! Tenho que tentar pelo menos, neh..

Bjuuus

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por Jacqueline em Sex Ago 13, 2010 8:29 am

Amiga vc tb pode fazer uma consulta com um endocrinologista, foi o q eu fiz, ela me passou uma dieta e um inibidor de apetite e ela me disse que pra mim apenas 2 meses é o suficiente mas se precisar da minha dieta me manda um e-mail q eu te mando tb... bjo

jacque.nega@hotmail.com

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Sex Ago 13, 2010 10:23 am

Jacqueline escreveu:Amiga vc tb pode fazer uma consulta com um endocrinologista, foi o q eu fiz, ela me passou uma dieta e um inibidor de apetite e ela me disse que pra mim apenas 2 meses é o suficiente mas se precisar da minha dieta me manda um e-mail q eu te mando tb... bjo

jacque.nega@hotmail.com

Ta bom, vou te mandar e-mail agora.. ^^

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por Nath_ em Sab Ago 14, 2010 8:55 am

Ai meninas, eu sou do contra! hahaha
Quero uma dieta pra engordar, alguém sabe? hahahahah

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por  em Seg Ago 16, 2010 3:31 pm

Meninaaaaaaaaaaas, tbm quero as dietas!!! PELAMORDEDEUS!

kecia.katzer@gmail.com

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Seg Ago 16, 2010 4:09 pm

Eu já comecei a fazer a que a Nivea me mandou..
..
a Jaque ainda não me mandou, tava querendo dá uma olhadinha na dieta dela.. tô no aguardo..

Bjuusss

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por  em Seg Ago 16, 2010 4:21 pm

E aí Reh? Algum resultado???

Poderíamos fazer um tpc para nosa companhar nas dietas, já é um incentivo tbm né???

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Seg Ago 16, 2010 8:16 pm

Então, Ké.. bom, não sei se vc vai acreditar..
Eu comecei a fazer tem 3 dias acho.. e ontem e hoje já estou começando a sentir diferença..

Não tem roupa caindo, ainda não.. mas, já nesses 3 dias q realmente to levando a sério minha barriga, já não vejo ela tão inchada, sabe..

Eu estava desesperada pq eu não tava conseguindo nem encolher a barriga.. e hj meu marido perguntou:

-Ué.. vc tá usando cinta? E eu não tava.. tá me motivando mais..

Sobre a idéia do tpc poderíamos SIM.. pq aqui em casa todo mundo é guloso.. ninguém é gordo.. mas se come muita besteira.. então, temos q ter aquele incentivo, neh..?

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por Nath_ em Seg Ago 16, 2010 9:07 pm

Eu ajudo no incentivo! Porque se eu for fazer dieta eu sumo! hahaha

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Seg Ago 16, 2010 9:56 pm

Nath_ escreveu:Eu ajudo no incentivo! Porque se eu for fazer dieta eu sumo! hahaha

Ai que inveja..

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por  em Ter Ago 17, 2010 12:06 pm

Aaaaaaaaaaaai Nath, que invejona! =/

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por Nivia em Ter Ago 17, 2010 2:22 pm

reh_galvao escreveu:Então, Ké.. bom, não sei se vc vai acreditar..
Eu comecei a fazer tem 3 dias acho.. e ontem e hoje já estou começando a sentir diferença..

Não tem roupa caindo, ainda não.. mas, já nesses 3 dias q realmente to levando a sério minha barriga, já não vejo ela tão inchada, sabe..

Eu estava desesperada pq eu não tava conseguindo nem encolher a barriga.. e hj meu marido perguntou:

-Ué.. vc tá usando cinta? E eu não tava.. tá me motivando mais..

Sobre a idéia do tpc poderíamos SIM.. pq aqui em casa todo mundo é guloso.. ninguém é gordo.. mas se come muita besteira.. então, temos q ter aquele incentivo, neh..?

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Re, que legal! É rápido mesmo pq vc pára de comer bobagem e já desincha, mas tem que ter paciência pq esse super resultado é so no começo, depois vai mais devagar. E tem que ter o cuidado pra manter depois senão engorda de novo. Eu sou um exemplo a ser totalmente evitado, estou torcendo muito pra vc, deu ate vontade fazer dieta tb.

, depois te mando a dieta.

Nath, faça exercicios e fique saudável desde já, pq eu tenho uma triste noticia pra vc: depois dos trinta todo mundo engorda. E NÃO emagrece sem muito sangue,suor e lágrimas rsrsrsrsrs. Então fique muito feliz com seu corpinho esbelto, não queira engordar nunquinha, até pq vc é linda, e vai adquirindo hábitos saudáveis já, tudo depois é mais dificil.

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Ter Ago 17, 2010 2:40 pm

Nivia escreveu:
reh_galvao escreveu:Então, Ké.. bom, não sei se vc vai acreditar..
Eu comecei a fazer tem 3 dias acho.. e ontem e hoje já estou começando a sentir diferença..

Não tem roupa caindo, ainda não.. mas, já nesses 3 dias q realmente to levando a sério minha barriga, já não vejo ela tão inchada, sabe..

Eu estava desesperada pq eu não tava conseguindo nem encolher a barriga.. e hj meu marido perguntou:

-Ué.. vc tá usando cinta? E eu não tava.. tá me motivando mais..

Sobre a idéia do tpc poderíamos SIM.. pq aqui em casa todo mundo é guloso.. ninguém é gordo.. mas se come muita besteira.. então, temos q ter aquele incentivo, neh..?

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Re, que legal! É rápido mesmo pq vc pára de comer bobagem e já desincha, mas tem que ter paciência pq esse super resultado é so no começo, depois vai mais devagar. E tem que ter o cuidado pra manter depois senão engorda de novo. Eu sou um exemplo a ser totalmente evitado, estou torcendo muito pra vc, deu ate vontade fazer dieta tb.


Então, Nivia, estou com quase 70kg! E minha meta é chegar aos 60kg.. pq menos eu acho q fico feia.. rs
Adorei a dieta q vc me passou, pq é simples e fácil de fazer, e mês que vem vou voltar para academia para me ajudar na perda de peso, pois sei q só com a dieta no segundo mês é mais dificil perder mais peso.. E muito origada pelo incentivo, pois vou precisar para não desistir..

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por  em Qua Ago 18, 2010 1:10 pm

Meninas, novidades!

Comecei hoje uma dieta. Bem simples, a base de reeducação alimentar e ração humana. Vamos ver se eesse treco funciona mesmo!

Hoje de manhã de café comi uma barrinha de cereais de castanha e muuuuuuuita água. Agora no almoço, muuuita salada, um filé de peito de frando grelhado, uma colher de arroz com feijão, meia batata cozida, suco natural de laranja e de sobremesa mamão.

Tomara que consiga manter, pq SEMPRE desisto das minhas dietas!

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Qua Ago 18, 2010 2:28 pm

Ké..

Nós vamos conseguir SIM, para chegar na nossa meta!
Eu NÃO posso desistir, quero ficar bem comigo mesma..

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por  em Qua Ago 18, 2010 2:41 pm

Eu também, Rê!!! PRECISO conseguir me olhar no espelho denovo :S

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por reh_galvao em Seg Ago 30, 2010 12:59 pm

Gente comecei estava com 69kg.. já desci pra 65kg.. em 2 semanas e meia...

Nos finais de semana eu não me privo de comer um pedaço de bolo.. ou coisaparecida.. mas durante a semana eu faço direitinho.. rs

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por jayns em Qua Set 29, 2010 2:44 pm

Eu quero dieta tb...alguém me manda???

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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por Cyelle em Sab Nov 13, 2010 9:40 pm


Ah, eu também quero.
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Re: Dieta para Emagrecer..

Mensagem por lisi em Dom Nov 14, 2010 3:43 pm

gente, eu quero esta dieta, please!!!!
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Obrigada

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Re: Dieta para Emagrecer..

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